Was ist der beste Selbstverletzungs-Tracker?
Es gibt 9 wichtige Apps für die psychische Gesundheit, die helfen können, Selbstmordgedanken und Handlungen der Selbstverletzung zu verhindern. 3 Bilder. Fertig…. Machen Sie es ruhig mit Harm. 3 Bilder. Bucht…. Ein genauerer Blick Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Hören von Musik beim Entspannen helfen kann … WorryTree. 3 Bilder. … Denken Sie an Ninja. MeinPossibleSelf. Der Stress- und Angstbegleiter enthält drei Bilder. 3 Bilder. … Ich auch. 3 Bilder.
Was sind gute Selbstverletzungs-Apps?
Dr. Nihara Krause, eine klinische Psychologin, ist die Schöpferin der preisgekrönten App Calm Harm, die von jungen Menschen in Zusammenarbeit mit Dr. Krause für die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit der Jugend stem4 entwickelt wurde. Die App wurde unter Verwendung von Konzepten aus der evidenzbasierten dialektischen Verhaltenstherapie (DBT) entwickelt. Es wurde gebaut, um die Anforderungen des NHS zu erfüllen, und ORCHA hat seine Genehmigung erteilt.
Was ist ein Selbstverletzungs-Tracker?
Ein Selbstverletzungs-Tracker ermöglicht es Ihnen, die Symptome im Zusammenhang mit selbst zugefügtem Schaden im Auge zu behalten, wie der Name schon sagt. Ein Selbstverletzungs-Tracker kann je nach seinen Funktionen auch dabei helfen, den Fortschritt zu überwachen und Sie mit einer Community von Menschen zu verbinden, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Wenn sich jemand verzweifelt fühlt und das Bedürfnis hat, sich selbst zu verletzen, kann ein Selbstverletzungs-Tracker ihm helfen, sich besser unter Kontrolle zu fühlen.
Ist Calm Harm eine gute App?
Wenn Menschen schwierige Umstände durchmachen oder eine Krise erleben, kann die Calm Harm-App eine potenziell hilfreiche Ressource für sie sein. Es ist einfach zu verwenden und enthält viele Vorschläge für Dinge, die Sie tun können, um Ihren Stress zu reduzieren, ohne auf destruktive Bewältigungsmechanismen zurückzugreifen.
Welche Farbe steht für Selbstverletzungsbewusstsein?
orange Band Legen Sie ein Band in der Farbe Orange an. Das Band zum Tag des Bewusstseins für Selbstverletzung wurde seit seiner Einführung als orangefarbenes Band bezeichnet.
Ist klare Angst frei?
Das Herunterladen von Clear Fear aus dem Apple Store oder Google Play ist völlig kostenlos. Clear Fear ist eine alternative Ressource, die die derzeitige medizinische Behandlung ergänzt, aber nicht ersetzt.
Wie heißt die Selbstverletzungs-App?
Über den ruhigen Schaden Die Versuchung, sich selbst zu verletzen, kann mit einer Welle verglichen werden. Wenn Sie zum ersten Mal den Drang verspüren, es zu tun, erleben Sie das größte Gefühl der Macht. Mithilfe der kostenlosen Calm Harm-App können Sie sich die Fähigkeiten aneignen, die zum Wellenreiten erforderlich sind, indem Sie Aktivitäten aus den folgenden Kategorien auswählen: Comfort, Distract, Express Yourself, Release und Random.
Was ist die SAM-App?
Diese Anwendung, die auf Android evaluiert wurde, aber auch auf iOS verfügbar ist, bietet Benutzern Zugriff auf Tracking-Tools, Möglichkeiten zur Bewältigung von Angstzuständen und sogar soziale Unterstützung durch andere Menschen, die ebenfalls unter Angstzuständen leiden.
Was ist die Clear Fear App?
Die Clear Fear-App ist ein selbstgesteuertes Tool, das einen evidenzbasierten Behandlungsansatz namens Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) verwendet. Es soll nicht als Ersatz für die Beurteilung und Therapie durch einen Psychologen dienen.
Ist die I Am Sober-App kostenlos?
I Am Sober ist eine kostenlose nüchterne Tageszählersoftware, mit der Sie die Menge an Zeit und Geld verfolgen können, die Sie gespart haben, weil Sie auf Alkohol, Drogen und andere Abhängigkeiten verzichtet haben, die Sie daran hindern, die beste Version von zu werden dich selbst.
Wie postet man eine Story auf I Am Sober?
Sie können eine Story veröffentlichen, indem Sie in der App auf die Registerkarte „Community“ gehen und auf einen Meilenstein-Feed zugreifen. Sie sollten ein großes blaues Plus-Symbol in der unteren rechten Ecke dieses Bildschirms sehen. Wenn Sie hier auf tippen, wird der Bildschirm angezeigt, auf dem Sie posten können.
Wie fügst du Freunde hinzu, wenn du nüchtern bist?
Um einer Gruppe beizutreten, muss man zuerst eine Einladung vom Eigentümer der Gruppe erhalten. Sie müssen den I Am Sober-Benutzernamen dieser Person kennen, um ihr eine Einladung zu senden. Wenn sie eingeladen wurden, erhält die betreffende Person eine Benachrichtigung, in der sie eingeladen wird, Ihrer Gruppe beizutreten. Einladungen zu Gruppen können entweder angenommen oder ignoriert werden.
Source: Die besten Apps zur Verfolgung von Selbstverletzungen
