Machen Sie sich im Alter Sorgen um die Gesundheit Ihres Gehirns? Aus diesem Grund werden wir die besten Denkspiele für Erwachsene überprüfen. Vielleicht haben Sie einen Elternteil, der ein hohes Risiko hat, an Alzheimer zu erkranken. Vielleicht haben Sie von den Statistiken über die Alterung des Gehirns und den kognitiven Verfall gehört. Diese Spiele können helfen, die Gehirnaktivität zu verbessern und so solchen Krankheiten vorzubeugen.
Wie können Sie Ihr Gehirn scharf halten?
Es gibt ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um Ihr Gehirn im Alter gesund zu halten:
- Nehmen Sie an körperlichen Übungen teil: Bewegung und körperliche Aktivität stimulieren die Durchblutung des Gehirns und das Wachstum neuer Gehirnzellen, die für die Gedächtnisbildung unerlässlich sind.
- Esse gesundes Esenn: Eine nahrhafte Ernährung, die reich an Antioxidantien ist (zum Beispiel grünes Blattgemüse und Obst) hilft dabei, vorhandene Gehirnzellen zu erhalten.
- Halten Sie Ihr Gehirn und Ihr soziales Leben aktiv: Um Traurigkeit und Isolation zu vermeiden, engagieren Sie sich in Ihrer Gemeinschaft und nehmen Sie regelmäßig an Gehirnstimulation teil, um die kognitive Funktion zu erhalten.
Was sind einige der effektivsten Methoden, um Ihren Geist aktiv zu halten? Erwachsene können Denkspiele spielen, um geistig aktiv zu bleiben.
Warum ist es wichtig, Denkspiele für Erwachsene zu spielen?
Sie haben zweifellos Anzeigen von verschiedenen Unternehmen gesehen, die behaupten, dass ihre Spiele oder kognitiven Trainingsanwendungen die besten Methoden sind, um Ihr Gehirn im Alter fit zu halten. Spiele sind unterhaltsame und effiziente Werkzeuge, um Ihr Gehirn aktiv zu halten. Werfen wir einen Blick auf die besten Spiele für das Gehirntraining.
Die besten Denkspiele für Erwachsene
Wenn es darum geht, Ihr Gehirn im Alter gesund zu halten, können solche Spiele eine entscheidende Rolle spielen. Gemeinsam werden wir einige Spiele und Puzzles überprüfen, die Sie online spielen können.
Die besten Online-Denkspiele und -Puzzles
Die Gesundheit des Gehirns kann mit den folgenden Spielen und Rätseln verbessert werden. Sie beinhalten häufig die Vorhersage, was Ihre nächste Aktion sein wird.
Sudoku
Sudoku ist eines der besten Gehirntrainingsspiele, die Sie online spielen können. Sie können dieses Spiel von spielen Web-Sudoku und Sudoku.com. Außerdem gibt es zahlreiche iOS- und Android-Sudoku-Apps. Laden Sie eine davon herunter!
KenKen
KenKen ist eine Website, die Online-Puzzles und mehrere andere mathematische Spiele anbietet. Sie können diese Spiele von der KenKen-Website.
Kniffliger Test 2
: Genie Gehirn?
Tricky Test 2TM ist ein Denkspiel, das versucht, Sie mit einer Reihe von Denksportaufgaben und Lösungen zu täuschen. Sie können die Anwendung herunterladen von Appstore und Google Play.
Links gegen Rechts
Das Programm hilft Ihnen, Ihr Gehirn zu testen und ist über Google Play, den App Store und Amazon erhältlich. Während das Spiel völlig kostenlos ist, sind verschiedene In-App-Käufe verfügbar, darunter eine VIP-Mitgliedschaft, mit der Sie alle 49 Spiele spielen können.
Ein Uhrwerk-Gehirn
Ein Gehirn mit Uhrwerk nennt sich selbst “wahnsinnig lustige Rätsel, um dein Gehirn zu trainieren”. Jede der Herausforderungen hat einen adaptiven Schwierigkeitsgrad, um Ihren Geist aktiv zu halten, und ist in der Appstore, Google Play, und der Microsoft Store.
Die besten Offline-Gehirnspiele und -Puzzles
Sie werden die meisten dieser Spiele und Rätsel vielleicht gerne online oder auf Ihrem Gerät spielen, aber vielleicht bevorzugen Sie die klassischen Versionen.
Schach
Schach ist eines der ersten Spiele, das einem in den Sinn kommt, wenn man an intellektuell anspruchsvolle und komplizierte Spiele denkt. Schachtraining verbessert Ihr Arbeitsgedächtnis und entwickelt die exekutive Funktion Ihres Gehirns, während Sie planen und planen. Es schärft auch Ihren Fokus und verbessert die schnelle Entscheidungsfindung.
Kreuzworträtsel
Kreuzworträtsel wurden als ideale Intervention zur Verringerung der kognitiven Verschlechterung empfohlen. Wie bei allen Spielen und Rätseln, die wir uns heute ansehen, ist es an der Zeit, sich einem anderen geistig stimulierenden Zeitvertreib zu widmen, wenn sich die Herausforderungen zu einfach anfühlen. Wenn Sie normalerweise amerikanische Kreuzworträtsel spielen, aber Ihre wahren Fähigkeiten zum Lösen von Rätseln und Rätseln testen möchten, versuchen Sie, zum britischen Stil zu wechseln.
Puzzles
Das visuelle System in Ihrem Gehirn muss die vielen Farben und Formen erkennen und je mehr Teile es gibt, desto schwieriger wird diese Aufgabe für Ihr Gehirn.
Fügen Sie Ihrer Problemlösung eine neue Ebene der Komplexität hinzu, indem Sie die Teile umdrehen und versuchen, das Puzzle zu lösen, ohne einen der Designhinweise zu verwenden.
Kartenspiele mit passenden Paaren
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses Spiel zu spielen, und es ist in einer Reihe von Online-Versionen verfügbar. Das Ziel besteht darin, so viele Paare wie möglich zu kombinieren, eine beliebige Anzahl von Karten verdeckt zu platzieren, jeweils zwei Karten umzudrehen und sich daran zu erinnern, wo die Übereinstimmungen sind.
Sie können das Spiel erschweren, indem Sie die Karten weniger organisiert verteilen.
Stellen Sie sich die kognitiven Vorteile vor, die Sie erhalten, wenn Sie sich die Abfolge von 52 Karten in einem gemischten Deck erinnern können.
Scrabble
Scrabble zu spielen ist eine fantastische Technik, um Ihrem Wortschatz neue Wörter hinzuzufügen und die Aufmerksamkeit und das strategische Denken zu verbessern.
Scrabble-Experten nutzen laut Studien häufig visuelle Verarbeitungs- und Arbeitsgedächtnisfunktionen ihres Gehirns. Sie können beim Spielen verschiedene Teile Ihres Gehirns verwenden.
Die besten Apps für das Gehirntraining
In Kombination mit anderen Lernspielen und Rätseln können diese Apps helfen, Ihren Geist zu beschäftigen, wenn Sie älter werden.
Leuchtkraft
Leuchtkraft ist seit 10 Jahren in Betrieb und hat 100 Millionen Mitglieder. Die Software ist in einer Desktop-Version sowie in Versionen für die Appstore und Google Play.
Erheben
Dies ist ursprünglich eine Sprachlern-App, aber jetzt Erheben definiert sich selbst als „neue Art von kognitivem Trainingswerkzeug, das zum Aufbau von Kommunikations- und Analysefähigkeiten entwickelt wurde“.
Es hat über 35 einzigartige Spiele zu genießen, alle mit uneingeschränktem Zugriff. Es gibt auch Memory-Spiele für Erwachsene. Das Programm ist sowohl über die Appstore und Google Play.
CogniFit-Gehirnfitness
Neuropsychologische Tests und Gehirntrainingsprogramme sind inbegriffen CogniFit.
Es gibt Programme, die ausschließlich für Menschen ab 55 Jahren mit Schlaganfall, Parkinson oder anderen Beeinträchtigungen konzipiert sind. Es gibt auch eine kostenlose und kostenpflichtige Version der Software. Sie können diese App herunterladen von Appstore und Google Play.
Spitzen-Gehirntraining
Spitzen-Gehirntraining bietet über 35 Denkspiele, jedes mit seiner eigenen Spezialität. Sie konzentrieren sich auf Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Arithmetik, Problemlösung, geistige Beweglichkeit, Sprache, Koordination und emotionale Kontrolle. Dieses Spiel ist auch verfügbar auf Appstore und Google Play.
Die besten Video- und Computerspiele für das Gehirntraining
Wenn Sie hören, dass Leute über den Einfluss von Videospielen sprechen, handelt es sich normalerweise um Gewalt und negative Konsequenzen. Wussten Sie, dass das Spielen von Videospielen helfen kann, Ihre kognitiven Funktionen zu verbessern?
Videospiele bestimmter Art können für das Gehirn von Vorteil sein. Rennspiele können beispielsweise die Augen-Hand-Koordination verbessern.
Nintendo Brain Age: Konzentrationstraining
Das Nintendo 3DS-Spiel, Gehirnalter, ist ein Puzzle-Videospiel. Das Spiel wurde entwickelt, um das Arbeitsgedächtnis und die Aufmerksamkeit zu stimulieren und zu verbessern, laut der Forschung von Ryuta Kawashima, einem japanischen Neurowissenschaftler.
Super Mario 64
Spielen von dreidimensionalen Videospielen wie Super Mario 64 verbessert das räumliche Gedächtnis und die Erkennungsfähigkeit. Der Spieler wird ermutigt, die 15 Welten des Spiels zu erkunden, in denen er auf Hindernisrätsel und Rätsel stößt.
Nintendo Wii
Trotz der Tatsache, dass Nintendo dieses Gaming-System im Jahr 2013 eingestellt hat, gibt es immer noch zahlreiche Gründe, im Internet nach einer gebrauchten Wii zu suchen.
Die Kombination von mentalem Training mit körperlicher Aktivität ist die ideale Mischung aus hirnfördernder Aktivität.
Tetris
Tetris fordert die Spieler auf, die Ordnung in einer chaotischen Umgebung wiederherzustellen, indem sie eine bestimmte Organisationsmethode verwendet.
Jüngsten Studien zufolge wurde das Spielen von Tetris mit einer dickeren Hirnrinde und einer verbesserten kognitiven Leistung in Verbindung gebracht. Es wurde vermutet, dass das Spielen von Tetris bestimmte räumliche Fähigkeiten verbessern kann, wie zum Beispiel die mentale Rotation und die räumliche Visualisierung.
World of Warcraft
Sie werden vielleicht schockiert sein, wenn Sie feststellen, dass das beliebteste Rollenspiel der Welt zu unseren Favoriten gehört, aber Forscher der North Carolina State University entdeckten kognitive Vorteile bei den Teilnehmern an der Studie. Du darfst spielen World of Warcraft kostenlos mit der Starter-Edition.
