Videospielsucht, auch bekannt als Internet Gaming Disorder, ist ein Zustand, der durch ein obsessives Bedürfnis, Videospiele zu spielen, und einen Mangel an Kontrolle über Spielgewohnheiten gekennzeichnet ist. Es kann zu negativen Folgen in verschiedenen Bereichen des Lebens einer Person führen, einschließlich persönlicher Beziehungen, Arbeit und Schule. Videospiele sind seit langem eine beliebte Form der Unterhaltung für Menschen jeden Alters, aber für einige kann die Grenze zwischen Vergnügen und Besessenheit verschwimmen.
Was ist Videospielsucht?
Videospielsucht kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter das Vergnügen oder die Belohnung, die das Spielen des Spiels mit sich bringt, der soziale Aspekt des Spielens mit anderen und das Erfolgserlebnis, das sich aus dem Fortschritt im Spiel ergibt.
Wenn eine Person süchtig nach Videospielen wird, kann sie dem Spielen Vorrang vor anderen Aktivitäten geben, was zu sozialer Isolation, Vernachlässigung persönlicher Verantwortung und Problemen in persönlichen Beziehungen führen kann. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, negative Folgen aufgrund des übermäßigen Gebrauchs von Videospielen haben, kann es hilfreich sein, sich von einem Psychiater unterstützen zu lassen.
Videospielsucht oder Internetspielstörung ist ein Zustand, bei dem eine Person ein zwanghaftes Bedürfnis hat, Videospiele zu spielen, und Schwierigkeiten hat, ihre Spielgewohnheiten zu kontrollieren. Dies kann zu negativen Folgen in verschiedenen Bereichen ihres Lebens führen, einschließlich persönlicher Beziehungen, Arbeit und Schule. Während Videospielsucht das Spielen auf jedem elektronischen Gerät beinhalten kann, wird sie oft mit Internetspielen in Verbindung gebracht. Es ist wichtig zu beachten, dass es für jemanden hilfreich sein kann, Unterstützung von einem Psychologen zu suchen, wenn jemand aufgrund seiner Videospielnutzung negative Folgen hat.
Es gibt eine anhaltende Debatte unter Forschern darüber, ob Internet- und Videospielsucht als Sucht oder psychische Erkrankung eingestuft werden sollte. Einige Forscher betrachten die Videospielsucht als eine Verhaltenssucht, die der Spielsucht ähnelt, wobei der Rausch des Gewinnens ein wichtiger Motivator für das Spielen ist.
Andere glauben, dass dieser Vergleich mit dem Glücksspiel fehlerhaft ist, da mit dem Spielen von Videospielen möglicherweise keine finanziellen oder materiellen Verluste verbunden sind und die zum Gewinnen eines Videospiels erforderlichen Fähigkeiten (z. B. kognitive Fähigkeiten und Reflexe) sich von der Abhängigkeit vom Zufall beim Glücksspiel unterscheiden .
Unabhängig von der Debatte um die Klassifizierung von Internet- und Videospielsucht ist es wichtig zu erkennen, dass jede Aktivität oder Gewohnheit, die alles verzehrt und negative Auswirkungen auf das tägliche Leben hat, zu erheblichen psychischen, sozialen und körperlichen Gesundheitsproblemen führen kann. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Videospielgewohnheiten Ihr Leben negativ beeinflussen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
Wie verbreitet ist Videospielsucht?
Es wird angenommen, dass zwischen 1,7 % und 10 % der Bevölkerung in den Vereinigten Staaten von Videospielsucht betroffen sind, obwohl die Bandbreite aufgrund von Meinungsverschiedenheiten unter den Forschern über die diagnostischen Kriterien für Internetspielstörungen groß ist.
Was verursacht Videospielsucht?
Forscher versuchen immer noch, den genauen Grund für Internet- und Videospielsucht sowie die süchtig machenden Eigenschaften von Videospielen zu ermitteln.
Laut bisherigen Studien kann Dopamin als Folge des Spielens und Gewinnens von Videospielen freigesetzt werden. Dopamin ist ein Neurotransmitter im Gehirn, der für mehrere Körperprozesse wichtig ist, einschließlich Motivation und Belohnung. Dopamin ist derselbe Neurotransmitter, der auch bei anderen Konsumstörungen eine Rolle spielt, wie z. B. Substanzkonsumstörungen und Glücksspielstörungen.
Jüngsten neurologischen Studien zufolge weisen die Gehirne von Menschen mit Drogenproblemen und Videospielsucht Gemeinsamkeiten auf. Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zur Entwicklung einer Videospielsucht beitragen können. Dazu können gehören:
- Vergnügen oder Belohnung: Das Vergnügen oder die Belohnung, die das Spielen von Videospielen mit sich bringt, kann ein starker Motivator sein, und manche Menschen können süchtig nach dem Gefühl der Leistung oder dem Gefühl der Flucht werden, das Spiele vermitteln können.
- Soziale Verbindungen: Multiplayer-Spiele können ein Gefühl sozialer Verbundenheit vermitteln, und manche Menschen können süchtig nach dem sozialen Aspekt des Spielens werden.
- Realitätsflucht: Manche Menschen nutzen Videospiele, um Problemen oder negativen Emotionen in ihrem wirklichen Leben zu entfliehen.
- Genetische Veranlagung: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es möglicherweise eine genetische Komponente für die Entwicklung der Videospielsucht gibt.
- Gleichzeitig auftretende psychische Erkrankungen: Eine Videospielsucht kann sich eher bei Personen entwickeln, die zugrunde liegende psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände oder ADHS haben.
Es ist wichtig zu beachten, dass Videospielsucht durch eine Kombination dieser und anderer Faktoren ausgelöst werden kann. Wenn Sie sich Sorgen über die Nutzung von Videospielen durch Sie oder andere machen, kann es hilfreich sein, mit einem Psychologen zu sprechen.
Was sind die Anzeichen und Symptome einer Videospielsucht?
Einige Anzeichen und Symptome einer Videospielsucht oder Internetspielstörung können sein:
- Schlechte Leistung bei der Arbeit, in der Schule oder bei der Erfüllung persönlicher Pflichten aufgrund übermäßigen Spielens von Videospielen.
- Entzugssymptome wie Traurigkeit, Angst oder Reizbarkeit, wenn Sie keine Videospiele spielen können.
- Die Notwendigkeit, über längere Zeiträume zu spielen, um das gleiche Maß an Spielvergnügen zu erreichen.
- Aufgeben anderer zuvor genossener Aktivitäten oder sozialer Beziehungen aufgrund des Spielens.
- Unfähigkeit, die Spielzeit zu reduzieren oder erfolglose Versuche, das Spielen trotz negativer Folgen zu beenden.
- Andere darüber belügen, wie viel Zeit sie mit Videospielen verbringen.
- Verschlechterung der persönlichen Hygiene oder Körperpflege aufgrund von übermäßigem Spielen.
- Nutzung von Videospielen als Ausweg aus Stress oder Konflikten in anderen Lebensbereichen.
- Verwenden von Videospielen, um negative Stimmungen wie Schuld oder Hoffnungslosigkeit zu verbessern.
Wenn diese Anzeichen und Symptome bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, auftreten, kann es hilfreich sein, mit einem Arzt oder einer Fachkraft für psychische Gesundheit zu sprechen.
Wie kann man Videospielsucht heilen?
Die effektivste Behandlung für Videospielsucht ist oft eine Kombination aus Therapie und Medikamenten. Die Therapie kann Menschen mit Videospielsucht helfen, die zugrunde liegenden Ursachen ihrer Sucht zu identifizieren und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um diese zugrunde liegenden Probleme anzugehen.
Medikamente wie Antidepressiva und Stimulanzien können auch bei der Behandlung von Videospielsucht hilfreich sein, insbesondere wenn die Sucht von gleichzeitig auftretenden psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) begleitet wird. Neben Therapie und Medikamenten können andere Behandlungen für Videospielsucht Selbsthilfegruppen, Selbsthilfestrategien wie die Begrenzung der Spielzeit und die Suche nach alternativen Aktivitäten umfassen, und in schweren Fällen kann eine stationäre Behandlung erforderlich sein .
Einige Formen der Psychotherapie, die bei der Behandlung von Videospielsucht hilfreich sein können, sind:
- Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Art der Therapie konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ändern. Ein Therapeut oder Psychologe kann mit einer Person mit Videospielsucht zusammenarbeiten, um ungesunde Denkmuster und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit ihrer Sucht zu identifizieren und gesündere Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
- Gruppentherapie: Dazu gehört, sich mit einer Gruppe von Menschen zu treffen, um Probleme zu besprechen und Unterstützung von einem Therapeuten oder Psychologen zu erhalten. Gruppentherapie kann besonders für Menschen mit Videospielsucht von Vorteil sein, die aufgrund ihrer Sucht den Kontakt zu Freunden oder Gleichaltrigen verloren haben.
- Familien- oder Eheberatung: Diese Art der Therapie kann dazu beitragen, geliebte Menschen über die Störung aufzuklären und ein stabileres häusliches Umfeld zu schaffen. Es kann hilfreich sein, um zwischenmenschliche Probleme oder Konflikte anzusprechen, die möglicherweise aufgrund der Sucht aufgetreten sind.
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Videospielsucht zu kämpfen hat, ist es wichtig, sich Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Während es eine Reihe von Strategien gibt, die bei der Bewältigung der Videospielsucht hilfreich sein können, ist es wichtig zu beachten, dass das, was für eine Person funktioniert, möglicherweise nicht für eine andere funktioniert.
Ein Psychotherapeut kann Ihnen helfen, den für Ihre spezifischen Bedürfnisse und Umstände am besten geeigneten Behandlungsansatz zu bestimmen. Sie können Ihnen auch helfen, alle zugrunde liegenden psychischen Gesundheitsprobleme anzugehen, die möglicherweise zu Ihrer Sucht beitragen, und Unterstützung und Anleitung bieten, während Sie auf Ihre Genesung hinarbeiten.
Gibt es Suchttests für Videospiele?
Obwohl es im Allgemeinen nicht empfohlen wird, sich auf Internettests als Diagnosewerkzeug für irgendeinen Zustand, einschließlich Videospielsucht, zu verlassen, ist dieser spezielle Test von GameQuitter kann genauer sein als andere, weil es spezifische und relevante Fragen stellt. Wenn es darum geht festzustellen, ob jemand mit Videospielsucht zu kämpfen hat, ist es wichtig, die allgemeinen Verhaltensmuster der Person und die Auswirkungen ihrer Spielgewohnheiten auf ihr tägliches Leben zu beurteilen. Fragen, die bei dieser Bewertung hilfreich sein können, sind:
- Priorisieren Sie das Spielen gegenüber anderen Aktivitäten oder Verantwortlichkeiten wie Arbeit oder Schule?
- Haben Sie Entzugserscheinungen, wenn Sie keine Videospiele spielen können?
- Haben Sie aufgrund Ihrer Spielgewohnheiten negative Auswirkungen auf Ihre persönlichen Beziehungen oder Ihre Leistung bei der Arbeit oder in der Schule erfahren?
- Haben Sie versucht, Ihre Spielzeit zu reduzieren oder ganz mit dem Spielen aufzuhören, konnten dies aber trotz negativer Folgen nicht tun?
- Haben Sie ein starkes Bedürfnis, Videospiele zu spielen, um negative Stimmungen zu verbessern oder Stress oder anderen Problemen in Ihrem Leben zu entfliehen?
Die Beantwortung dieser Art von Fragen kann helfen, festzustellen, ob jemand mit Videospielsucht zu kämpfen hat und von der Suche nach Unterstützung durch einen Psychologen profitieren könnte.
Letzte Worte
Videospielsucht ist ein ernstzunehmendes Problem, das für die Betroffenen erhebliche Folgen haben kann. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, mit Videospielsucht zu kämpfen hat, ist es wichtig, sich Unterstützung von einem Psychologen zu holen. Mit der richtigen Behandlung ist es möglich, diese Sucht zu überwinden und zu lernen, das Spielen mit anderen Aspekten des Lebens in Einklang zu bringen. Lassen Sie nicht zu, dass die Videospielsucht Ihr Leben bestimmt – machen Sie noch heute den ersten Schritt zur Genesung.
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Source: Eintauchen in die Videospielsucht: Spielen macht Spaß, bis es zur Besessenheit wird